Herzlich willkommen auf Armdruecken.com!

Mein Name ist Frank und ich berichte hier seit ca. 8 Jahren über Armdrücken Techniken, Tricks, Trainingsmethoden und Tools. Meine Webseite bietet Dir wahrscheinlich die größte Armdrücker Tipps Sammlung in Deutschland.

Ich gebe Dir das nötige Werkzeug, damit Du Deine Armdrücken Fähigkeiten schnell verbessern kannst und gegen Deine Gegner gewinnst.

Bei Armdrücken zählen genau 2 Dinge: Die Armdrücken Technik und Deine Kraft (sowohl mental als auch physisch). 

Armdrücken Techniken

Armdruecken-videokurs-vorschauEs gibt eine Vielzahl von hilfreichen Techniken, die Deine Fähigkeiten enorm verbessern werden, falls Du noch kein Armwrestling Profi bist. Hier kannst Du die erste Technik lernen.

Wenn Du es ernst meinst und ein guter Armdrücker werden willst, solltest Du Dich immer wieder mit dem Thema beschäftigen und Dich dafür in meinen Newsletter eintragen. Dort bekommst Du exklusive Artikel, die ich nicht hier auf der Webseite veröffentliche regelmäßig in Dein E-Mail Postfach. Hier kannst Du Dich eintragen und meine Tipps erhalten.

Armdrücken Lernen

armdruecken-masse-genug-bildNoch mehr Tipps und Tricks lernst Du entweder in meinen Artikeln oder wenn Du Zeit sparen willst, kannst Du Dir auch meinen Videokurs bestellen. Im Videokurs zeige ich Dir, wie Du innerhalb kürzester Zeit ein guter Armdrücker wirst. Als Bonus bekommt jeder Käufer auch noch mein Buch „Die Armdrücken Bibel“, wo Du besondere Trainingsmethoden zum Thema Armdrücken lernst.

Armdrücken Trainingsmethoden

Armdrücken TrainierenWenn Du schon die ersten Techniken kennst und vor allem an Deiner Kraft arbeiten willst, kannst Du an einigen Stellen ansetzen. Einerseits solltest Du Dich mit den Regeln eines wirkungsvollen Trainings auseinandersetzen und dafür lernen, wie man sich gut ernährt und gut trainiert. Dafür kann ich Dir den Trainingskurs „Effektiver Muskelaufbau“ von Vince Del Monte sehr empfehlen.

Unterarm-Training für Armdrücker

ironpowerWenn Du eher nach Geräten suchst, die vor allem Deine Unterarme und Finger trainieren, damit Du die Hände Deiner Gegner fest zerdrücken kannst, solltest Du Dir mal dieses anschauen. Der Powerball hat mich in den letzten Jahren treu begleitet und ich kann ihn als zeitloses Gerät für besseren Grip und Kraft nur herzlich weiterempfehlen.

Ganzkörper-Training für Armdrücker

kettlebellFalls Du eher nach einem Gerät suchst, dass Deinen Körper verändert, Deine Körperhaltung verbessert und Dir Power für Dein nächstes Armdrücken Match gibt, kann ich Dir die Kettlebell empfehlen.

Ich hoffe, dass ich Dir einen guten Einstieg geben konnte. Am besten schaust Du Dich noch etwas auf der Seite um und ließt Dich in die Materie ein. Wenn Du langfristig an Armdrücken interessiert bist, solltest Du meinen VIP-Armdrücken Newsletter abonnieren.

Erhalte meinen Armdrücken-Kurs und hol dir den Respekt, den du verdienst!